Alma Renovada

Ha pasado un tiempo, y aunque en este blog solo había escrito para desahogarme, creo que no es justo con el pobre blog dejarlo tan abandonado, en un principio pensé que el blog era solo una idea fallida más, un intento de reponerme que no llegaría a nada, pero lo cierto es que es una técnica mucho más potente de lo que me imagine.

Cuando escribes sobre tus problemas, y hablas desde tu yo, buscando respuestas y escribiendo el porque crees que pasan las cosas, te hacen reflexionar sobre eso, lo importante es cuestionar los métodos y las conclusiones que sacas y buscar otros puntos de vista, ya he solucionado cada problema de este blog, y creo que haré el ejercicio para que mis lectores puedan entender como lo hice.

Quiero aclarar, que este método depende de que tan critico eres contigo mismo, y que si le hechas la culpa a los demás o a las circunstancias no tendrá efecto, así que aunque la causa de los problemas sean cosas externas las soluciones siempre tendrán que ser internas.

Bueno el método consiste en:

1) Soltar toda tu frustración y dolor, en un escrito, simplemente escribir como te sientes, y el porque crees que ocurre, es muy importante escribir el porque ocurre ya que es lo que vamos a trabajar después.

En caso de que no puedas explicar el porque, escribelo también, escribe que no entiendes porque ocurre, hay una entrada en la que lo indico al no tener respuesta.

2) Dormir, descansar, salir tomar otro aire, despejar la mente en general, una vez te sientas un poco mejor, releer todo el texto y concentrarte en las partes que explicas porque crees que ocurre, los sentimientos seguirán siendo iguales, las circunstancias rara vez mejoraran por si mismas, así que lo único que podemos hacer es trabajar en el método.

3) Una vez determinado el porque crees que ocurre, lo cuestionamos, toca desmontarlo de alguna forma, en mi caso muchas veces no pude, mis conclusiones parecían correctas, así que preguntaba a mi alrededor y buscaba por Internet, de esa forma me daba cuenta que lo que se veía como una conclusión acertada era completamente errada.

Recomiendo buscar a un experto en el tema que te bloquea, por ejemplo si el problema es conseguir amigos leete el libro como ganar amigos e influir sobre las personas, si son problemas de seducción mira los vídeos de Mario Luna, en youtube lo encuentras o lee sus libros, si sientes que eres infeliz mira el documental de Mentes Brillantes en busca de la felicidad o si eres Autofobico mira los 2 últimos capítulos de la serie anime de evangelion (subtitulados son mejores).

Sigue ese patrón, busca a alguien bueno en lo que haces mal y aprende de él o ella, la idea es que podamos establecer cual es la causa de la situación, un sentimiento mal enfocado, un mal entendido sobre el comportamiento propio o ajeno, lo que sea sirve.

4) Cambiar los hábitos según tus nuevas conclusiones, si funciona genial, sino pues repetir el proceso, dependerá de que tan acertada sea la nueva información y que tanto hayas aplicado la nueva información.

Bueno con eso me basta a mi y si que ha funcionado, voy a poner un ejemplo con la ultima entrada "Un mal día".

El porque creo que pasa:

"entonces si se supone que el problema es mio y no del resto del mundo, entonces debo hacer algo, supongo que si ellos no me invitan a pasar un momento conmigo yo los debo invitar, pero aunque al principio aceptan a la hora de la verdad me cancelan o utilizan el tiempo para otra cosa o simplemente me juzgan en esos momentos."

"cuando en realidad lo que pasa es que la otra persona esta ocupada llena de preocupaciones y no sabe cuando tendrá o no tiempo libre."

Vale vamos por partes:

"entonces si se supone que el problema es mio y no del resto del mundo, entonces debo hacer algo".

Perfecto, eso esta claro, determinar que el problema es mio.

"supongo que si ellos no me invitan a pasar un momento conmigo yo los debo invitar".

Lo cierto es que normalmente si que me invitan a cosas, entonces puedo deducir que dije eso porque quería verme con una persona en concreto y esta no tomaba iniciativa, entonces si lo correcto es tomar la iniciativa.

"pero aunque al principio aceptan a la hora de la verdad me cancelan"

Vea pues te aceptan genial, bueno si te cancelan es por que tu valor percibido es muy bajo tienes que trabajar en ello, o por que la otra persona esta muy liada en otra cosa. Así que tienes que tener otros planes no regales tu poder y tu tiempo.

"o utilizan el tiempo para otra cosa o simplemente me juzgan en esos momentos."

Bueno ese es un problema primero de falta de liderazgo en la interacción y segundo es un reflejo de tu estado emocional, si te estas juzgando, así la otra persona no lo haga sentirás que lo hacen, aparte a ninguna persona le gusta gastar su tiempo con una persona negativa o pesimista.

"cuando en realidad lo que pasa es que la otra persona esta ocupada llena de preocupaciones y no sabe cuando tendrá o no tiempo libre."

Bueno si y no, las salidas suelen ser buenas para eso, cuando uno tiene problemas y preocupaciones quiere salir y olvidarse de aquello, aunque si ahí algunos problemas que te impedirán salir.

Pero uno siempre sabe cuando tendrá tiempo libre, si alguien te dice que no sabe es porque no quiere salir y te usara de plan de contingencia, en esos casos no te molestes ni te sientas usado, primero para esa persona tu valor es muy bajo por lo que no te presta atención por lo que puedes intentar aumentar tu valor solido o tu valor percibido de esa persona, en mi caso lo que funciono fue dejarle en claro que no me parecía correcta esa actitud y decirle que si seguía así ya no íbamos a ser amigos, pero que si quería podríamos intentarlo después.

Esto es importante, porque si la otra persona cree que la necesitas para estar bien se sentirá incomoda con tu presencia (a menos que quiera ayudarte con eso claro) o sentirá que vale mas la pena aprovechar el tiempo en otras cosas, es una cuestión sobre como te ve la otra persona.

Y bueno así seria más o menos, obvio esto ya fue explicando lo que hacia mal y lo puedo hacer con todo el texto, al principio no sabrás que esta mal así que te toca leer y escuchar todo tipo de opiniones, entre mas experimentada sea la fuente mejor, y formar tu propio concepto, eso si tienes que cuestionarlo tus métodos y siempre informarte y volver a cuestionarlos, hasta que veas que funcionan y no tienen problemas, cuando tengas problemas volver a usar este método y te desharás de los métodos errados.

Para concluir quiero decir que me han pasado cosas mucho peores de las que aparecieron aquí un poco después, pero que ya estaba tan estable emocionalmente que las sobrelleve sin ningún problema y ahora estoy genial :D, suerte gente si los sentimientos te dicen que algo esta mal, mírate a ti mismo y busca lo que esta mal cámbialo y crece, créeme vale la pena :P